「ポジティブ心理学」考

最近、「ポジティブ心理学」という言葉を聞くことが多くなりました。最初に聞いたのは、Business Break Through で、１年ほど前に川上真史さんからでした。その後、Facebookの友人等から、最近。で、放送大学の心理学講座を観ていたら、米国心理学者セリグマンが2000年位に唱え始めた概念である事を知りました。

ただ、一方で気をつけなくてはいけないと思うのが、たとえば、心が弱っている人にコーチングは逆効果ということです。ポジティブ心理学にも同じ事が言えます。心が弱っている人に必要なのは、従来の心理学で追究されてきたカウンセリングです。

ネガティブ感情に寄り添うことと、ポジティブ感情を伸ばしていく事、要は、バランスが大切であることに気を付けたいです。もちろん、ポジティブ心理学も、その点には十分注意を払っているようです。